Gun jezelf een reset in 1 dag. Tijdens de eendaagse retreat van Trilogica stap je uit de hectiek en kom je terug bij rust, richting en energie. Je werkt doelgericht aan wat nú nodig is, met praktische tools die je direct in je leven en werk toepast. Wil je eerst vergelijken? Bekijk ons retreats aanbod.
Je wilt wel verdieping, maar geen week vrijmaken. Deze dagretreat brengt je in korte tijd van ruis naar helderheid. We combineren moderne coaching met elementen uit de Trilogica Peruana filosofie, zodat lichaam, geest en intentie weer samenkomen. Verwacht geen zweverigheid, maar concrete interventies die je helpen focussen, loslaten en bijsturen.
De eendaagse retraite is ideaal als je vastloopt, een belangrijke keuze wilt maken of simpelweg behoefte hebt aan een krachtige pauze. Je krijgt persoonlijke aandacht in een kleine setting, reflectiemomenten in de natuur zoals mindful wandelen, en heldere integratie-opdrachten. Zo ga je naar huis met hernieuwde energie én een actiegericht plan. Zoek je vooral ontspanning en zachtheid? Ontdek dan onze yoga en wellness retreat.
We starten met vertragen en landen. Via adem en korte meditatie maak je ruimte in je hoofd. Wil je vaker oefenen? Bekijk onze meditatie-sessies.
In de middag verdiep je jouw focus. Denk aan zachte lichaamsgerichte oefeningen om spanning te ontladen, bijvoorbeeld een klankschaal sessie, reflecties in stilte (zoals tijdens een stiltedag meditatie) en doelgerichte gesprekken om je volgende stap te formuleren. Waar passend kun je een sessie met het Energy Enhancement System toevoegen voor extra herstel en opladen.
Ben je nieuwsgierig naar een krachtige themadag met ademwerk? Bekijk de adem- en ijsbad retreat.
We sluiten af met integratie: wat neem je mee, welke eerste micro-actie zet je en hoe borg je je nieuwe ritme. Je vertrekt met rust, helderheid en concrete stappen.
Klaar voor een krachtige dagretraite die verschil maakt? Neem contact op om je doel te verhelderen en je dag samen te ontwerpen. We helpen je kiezen tussen InTuition, InVision of InFlow en plannen de eerstvolgende datum. Wil je meer tijd en verdieping? Bekijk de meerdaagse retreat. Klaar om je plek te reserveren? Direct inschrijven.
Een workshop geeft kennis of inspiratie. Onze eendaagse retreat richt zich op duurzame verandering: inzicht, emotionele ontlading waar nodig en een concreet actieplan, zodat je het verschil direct merkt.
Ja. We werken laagdrempelig en praktisch. Alles wordt rustig uitgelegd en afgestemd op jouw ervaring en behoefte.
Beide kan. 1-op-1 geeft maximale diepgang. Voor teams richten we de dag in op focus, verbinding en veerkracht, afgestemd op jullie doelen.
Of je nu vastloopt in je werk, persoonlijke leven of simpelweg verlangt naar meer richting en innerlijke rust, deze programma’s helpen je vooruit
